|
Ja, so upprann dagurin, tá ið Elin skuldi taka mát fyrstu ferð eftir fimm viðgerðir í BAILINE.
Elin hevur ongar trupulleikar við yvirvekt, men hon brúkar, ella rættari misbrúkar, alt ov nógv raffinerað kolhydratum, sukur, hveiti, slikkarí, sodavatn, Cola Light hvønn dag, pizza, pasta.
Trupulleikin hjá Elini var, at hon føldi seg búkuta, uppblásta. Hon hevur trupulleikar við tarmunum. Elin skal ikki lætna, altso hon hevur ikki brúk fyri at fara niður í vekt, men fitiprosentið hjá Elini var ov stórt, hóast hon er kløn.
Neyðugt er hjá Elini at broyta LÍVSSTÍL og sostatt fáa eitt betri LÍVSVIRÐI.
Elin og eg avráddu, at hon skuldi eta útreinsandi kost í tríggjar dagar. Tað er, at kosturin hesar tríggjar dagarnar er serliga samansettur. Vit gjørdu av, hvat tíð á degnum, hon skuldi fáa sær máltíðirnar, hvussu nógvar máltíðir, hon skuldi hava, og hvat. Alt er neyvt ásett, og tað skal fylgjast.
Eftir hetta skuldi hon halda seg til ta hvítu kostætlanina, sum ber í sær, at hon skal ikki eta hvítt mjøl og sukur og ikki drekka mjólk. Annars kann hon eta alt annað við góðum kolhydratum og proteinum.
- Eg varð 12 cm minni (samanlagt), hevði mist 1,2 kg av fiti, og vektin var tann sama. Tað merkti sostatt, at eg havi mist fiti og fingið størri vøddar - júst so, sum ætlað!
Eftir fimm viðgerðir hava vit so tikið mát. Elin er minkað 12 cm og hevur mist 1,2 kg av fiti.
So Elin var sera væl nøgd og og uppaftur meiri motiverað henda dagin, hon fór heim frá bailine.
|
|
